Csak egy egészségünk van, és meg kell védenünk. Ez a jelszó mindenkor érvényes, de a mai világban kétszer annyira. A látás is az egészség része. Sokak számára ez a legfontosabb érzék, amely nélkül a világ egy másodperc alatt megváltozik. A látást rendkívül gondosan óvni kell. Az elmúlt években információk jelentek meg a kék fény káros […]
Egészséges testben egészséges szellem, ezzel a kijelentéssel minden bizonnyal mindenki találkozott már. Akik szintén sportolnak, azok biztosan csak egyetértenek. A sportnak általában számos kedvező hatása van, akár az egészségre, akár a pszichés jólétre. Gyakran csak így kaphat egy pillanatot magának, és csak a gondolataival maradhat. A valaha volt egyik legkedvezőbb sport a kerékpározás, amelynek kifejezetten […]
Alapvetően bárki futhat. Egyesek utálják a futást, talán iskolai idők óta, mások el sem tudják képzelni az életet anélkül. A futás az egyik legtermészetesebb mozgásforma, valamint a talán legkönnyebben elérhető sport. A futáshoz alapvetően csak minőségi cipőre és kedvre van szükség. Előnyei azonban óriásiak. És segíthetnek a munkahelyi teljesítményén is. Segíti az emésztést Az emésztési […]
Egészséges testben egészséges lélek. Ez olyasmi amit már a nagyszüleink mondtak nekünk. Az idő múlásával biztosan mindenki rájött, hogy valóban van benne valami. Vannak, akik szabadidős tevékenységeket folytatnak a jó érzés érdekében, mások az egészség érdekében, mások sportolási ambícióik teljesítésének tekintik a tornázást. A jelenlegi helyzet azonban nem kedvez a tornázásnak, a zárt fitneszközpontok már […]
