Alapvetően bárki futhat. Egyesek utálják a futást, talán iskolai idők óta, mások el sem tudják képzelni az életet anélkül. A futás az egyik legtermészetesebb mozgásforma, valamint a talán legkönnyebben elérhető sport. A futáshoz alapvetően csak minőségi cipőre és kedvre van szükség. Előnyei azonban óriásiak. És segíthetnek a munkahelyi teljesítményén is. Segíti az emésztést Az emésztési […]
Egészséges testben egészséges lélek. Ez olyasmi amit már a nagyszüleink mondtak nekünk. Az idő múlásával biztosan mindenki rájött, hogy valóban van benne valami. Vannak, akik szabadidős tevékenységeket folytatnak a jó érzés érdekében, mások az egészség érdekében, mások sportolási ambícióik teljesítésének tekintik a tornázást. A jelenlegi helyzet azonban nem kedvez a tornázásnak, a zárt fitneszközpontok már […]
