Alapvetően bárki futhat. Egyesek utálják a futást, talán iskolai idők óta, mások el sem tudják képzelni az életet anélkül. A futás az egyik legtermészetesebb mozgásforma, valamint a talán legkönnyebben elérhető sport. A futáshoz alapvetően csak minőségi cipőre és kedvre van szükség. Előnyei azonban óriásiak. És segíthetnek a munkahelyi teljesítményén is. Segíti az emésztést Az emésztési […]
